Σάββατο, 26 Νοεμβρίου, 2022

Εσύ πως αντιμετωπίζεις την αϋπνία σου εν έτη 2022;

Κάποτε λέγανε το κλισέ μέτρα προβατάκια. Ειλικρινά μπορεί να έχω μετρήσει όλες τις στάνες της ελληνικής υπαίθρου αλλά και πάλι δουλειά δε γίνεται.

Η αλήθεια είναι πως πιστεύω ότι λίγο – πολύ ταυτίστηκες με τον τίτλο. Δεν είμαστε λίγοι εκεί έξω που για να μπορέσουμε να κοιμηθούμε καταφεύγουμε αρκετές φορές ακόμα και σε φαρμακευτικές λύσεις, απλά και μόνο για να μπορέσουμε να κλείσουμε έστω και 6 φυσιολογικές ώρες ύπνου. Γιατί όμως γίναμε έτσι;

Με το καθημερινό στρες και τη διαρκή ένταση που μας έχει περικυκλώσει έχουμε καταλήξει το μεγαλύτερο μας “άπιαστο” όνειρο να είναι ένας νορμαλ ύπνος. Προσωπικά έχω φτάσει σε σημείο αρκετές φορές να μένω ξύπνια έως και την επόμενη μέρα το μεσημέρι, να πέφτω για ύπνο (εφόσον δεν αντέχω πια) το απόγευμα, με αποτέλεσμα να ξυπνάω 3 τα ξημερώματα για να πιω τον πρωινό μου καφέ. Οκ, μπορεί να το περνάω πιο ακραία, αλλά όπως μου είπε και η φαρμακοποιός όταν πήγα να μου δώσει τίποτα μπας και κοιμηθώ λίγο πιο φυσιολογικά, είναι τα μόνα προιόντα που ξεπουλάνε αμέσως από τα ράφια της και σχεδόν κανένας από όσους μιλάει καθημερινά στο φαρμακείο της, δε μπορεί να κοιμηθεί φυσιολογικά.

Κάποτε λέγανε το κλισέ μέτρα προβατάκια. Ειλικρινά μπορεί να έχω μετρήσει όλες τις στάνες της ελληνικής υπαίθρου αλλά και πάλι δουλειά δε γίνεται.

Και κάπου εκεί κατέφυγα σε άλλες λύσεις. Μετέφερα το κρεβάτι μου σε κάθε τοίχο της κρεβατοκάμαρας, και όταν αυτό δεν “έπιασε” απλά της άλλαξα δωμάτιο για τα καλά.

Αυτό που βέβαια δε θέλω να καταλάβω είναι πως δε μου φταίει κανένα δωμάτιο και κανένα σεντόνι, για την αϋπνία που αντιμετωπίζω, παρά μόνο το στρες που έχω αφήσει να κάνει μόνιμο installation στο κεφάλι μου, και χωρίς να ξέρω ιδιαίτερα το γιατί.

Βέβαια θα μου πεις πως να ηρεμήσεις; Κορωνοιός, γυναικοκτονίες, βιασμοί και μόνο άσχημες ειδήσεις. Ειλικρινά δε θυμάμαι τον τελευταίο καιρό να έχω ακούσει αυτό που λέγανε και λίγο πιο παλιά στο ραδιόφωνο “Η καλή είδηση της ημέρας”.

Εσύ λοιπόν πως αντιμετωπίζεις την αϋπνία σου; Εγώ προσωρινά λέω να πάω να πάρω τη μελατονίνη μου μήπως και κοιμηθώ, ελπίζοντας σε καλύτερες μέρες και ειδήσεις… σουίτ ντριμς αρ νοτ made of this.

Χρύσα Αντωνιάδη 

Χρύσα Αντωνιάδη
Χρύσα Αντωνιάδη
I used to get upset by people not understanding me, but I’ve made a career out of it now...
Share this
Tags

+ MUSTS

8+1 παλτό για τον χειμώνα που δε θα βγάζεις από πάνω σου

Πρακτικό, ζεστό, άνετο, κομμάτι-πασπαρτού για την γκαρνταρόμπα, το παλτό, αναμφίβολα, είναι το τέλειο πανωφόρι για τον χειμώνα. Φέτος, οι επιλογές που έχεις είναι πολλές...

Κεφάλαιο “Μητρότητα”: Τελικά προοριζόμαστε όλες για να γίνουμε μητέρες ή όχι;

Κάποιες γυναίκες είναι γεννημένες για να γίνουν μάνες. Κάποιες άλλες γίνονται τυχαία. Κάποιες άλλες δε θέλουν και δε γίνονται. Κάποιες άλλες, νιώθουν ότι θέλουν...

Σκέφτεσαι να στολίσεις το Χριστουγεννιάτικο δέντρο; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές!

Νιώθεις ότι έχεις βαλτώσει; Ότι έχεις δεν έχεις πια ιδέες για να ανανεώσεις το Χριστουγεννιάτικο σου δέντρο; Εδώ θα βρεις τις πιο απλές συμβουλές,...

“The Night of the 12th” – Από 1 Δεκεμβρίου στους κινηματογράφους και σύντομα αποκλειστικά στο cinobo.com

Αστυνομικό και στοιχειωτικά επίκαιρο θρίλερ του Ντομινίκ Μολ (Από Άλλο Πλανήτη, Χάρι ο Καλύτερος Φίλος του Ανθρώπου) που ακολουθεί δύο σκληρούς Γάλλους ντετέκτιβ αντιμέτωπους...

Η πριγκίπισσα Στεφανί του Μονακό θα γίνει για πρώτη φορά γιαγιά

Η πριγκίπισσα Στεφανί του Μονακό θα γίνει γιαγιά για πρώτη φορά, αφού ο γιος της Λουί Ντουκρουά ανακοίνωσε ότι περιμένει παιδί με τη σύζυγο...

Freddie Mercury: Σαν σήμερα έφυγε από τη ζωή το μεγαλύτερο είδωλο όλων των εποχών

O αγαπημένος frontman όλων των εποχών, Freddie Mercury έφυγε σαν σήμερα το 1991. Η απώλεια του σόκαρε το κοινό ενώ ακόμα και σήμερα, ο...

More like this