Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνή

Κάτι ήξερε η Marilyn που φορούσε μόνο Chanel No5.

Τον χειμώνα το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις είναι να βγάλεις τα ρούχα σου, ακόμα κι αν είσαι κουκουλωμένη κάτω από τα σκεπάσματα, όμως η επιστήμη λέει ότι το να κοιμάσαι γυμνή κάνει καλό.

Σύμφωνα με έρευνες που παραθέτει βρετανική εφημερίδα Independent, το να κοιμάσαι χωρίς καθόλου ρούχα έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου.

photo-1594741980323-8f63fa9154ecΑρχικά, βοηθάει το σώμα σου να ρίξει  θερμοκρασίες, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τον βαθύτερο ύπνο κι ως εκ τούτου περισσότερη ξεκούραση.Η πτώση της θερμοκρασίας είναι απαραίτητη για να έχεις λοιπόν έναν καλό, ποιοτικά, ύπνο.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα ενισχύει και τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να χάσεις πιο εύκολα κιλά, αφού ο οργανισμός καίει περισσότερο λίπος για την παραγωγή θερμότητας. Σε κάθε περίπτωση πάντως, όπως αναφέρει το δημοσίευμα, βοηθάει το δέρμα σου να «αναπνέει» καλύτερα.

‘Ελενα Φάκου

Χρόνια πολλά τεράστιε Ερίκ Καντονά: Ας γιορτάσουμε τα 58 σου χρόνια με σηκωμένο γιακά

Ο Ερίκ Καντονά γεννήθηκε στις 24 Μαΐου 1966 στη Μασσαλία και θεωρείται αναμορφωτής της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ φορώντας την εμβληματική φανέλα με το νούμερο 7,...

Σου αρέσει κάποιος που είναι δεσμευμένος; Aυτά είναι τα δράματα

Την καρδιά δεν την ορίζεις. Μπορεί να βάζεις κάποια φρένα μέσα σου όταν γνωρίζεις ότι κάποιος είναι “αλλού” αλλά μερικές φορές δε μπορείς να...

Χρόνια πολλά και σε εμάς που δε γίναμε συνειδητά μητέρες

Καθώς διανύω τα 43, αντιλαμβάνομαι πως η κοινωνία έχει άλλη εικόνα για το πως θα έπρεπε να είμαι. Ποτέ μου δεν με ενδιέφερε ιδιαίτερα...

Ο Yves Saint Laurent ήταν πρωταθλητής στο να εκσφενδονίζει τασάκια και του άρεσε να τον μαστιγώνουν

Ο Υves Saint Laurent γεννήθηκε την 1η Αυγούστου 1936 στην Αλγερία και ήταν ο μεγαλύτερος γιος ενός Γάλλου βιομηχάνου. Αγαπούσε από μικρός τον σχεδιασμό και...
Brooklyne