Το φαγητό είναι απόλαυση, και σχεδόν όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε με αυτό. Οι μισοί θα ισχυριστούν ότι είναι του “γλυκού”, οι άλλοι μισοί του “αλμυρού”, αλλά το μόνο σίγουρο είναι πως οι γεύσεις αποτελούν ψυχοθεραπεία για τον ουρανίσκο μας, οπότε τι πιο φυσιολογικό να σου φτιάχνουν και τη διάθεση και κατά συνέπεια τη μέρα.
Από το πρωινό, στο μεσημεριανό μέχρι και το βραδυνό, χρειάζεσαι μονίμως ένα τσιμπολόγημα το λιγότερο, το οποίο θα συμβάλει στο να νιώσεις καλύτερα. Στην αναζήτηση λοιπόν των “superfoods” καταλήξαμε στα παρακάτω:
Μαύρη Σοκολάτα
Η σοκολάτα αποτελεί τη μεγαλύτερη απόλαυση της ημέρας και αντικειμενικά καμία γεύση δεν μπορει να συγκριθεί μαζί της. ‘Ερευνες έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι η Μαύρη Σοκολάτα έχει την αντικαταθλιπτικές ιδιότητες οι οποίες οφείλονται στην αρχική της σύσταση. Ξέραμε ότι δε μπορείς να της αντισταθείς, τώρα έχεις και τους λόγους σου.
Ξηροί Καρποί
Εκτός από τις αντιδιοξειδωτικές τους ιδιότητες οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα γρήγορο αλλά και γευστικό σνακ με λίγες θερμίδες. Χωράνε εύκολα στην τσάντα σου, ενώ διακριτικά μπορείς όποτε θες να “τσιμπολογήσεις” χωρίς καθόλου τύψεις.
Καφές
Οι μαγικές ιδιότητες του καφέ είναι θαυματουργές και προσκυνάμε σε αυτές. Από το πρώτο κιόλας φλιτζάνι της ημέρας όλα λειτουργούν καλύτερα σαν διακόπτης, ενώ η γεύση του καφέ αποτελεί εγγύηση για μια καλύτερη μέρα. Δίπλα στη λέξη απόλαυση συμπλήρωσε καφέ και είσαι μέσα.
Eddie <3