Πέμπτη, 2 Δεκεμβρίου, 2021

ASMR: Μία ιδιαίτερη μέθοδος χαλάρωσης που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου χθές

Οι ASMR artists, προσπαθούν να σε κάνουν να αποβάλλεις το άγχος της ημέρας και γιατί όχι να σε βάλουν και για ύπνο

DAILYCIOUS

DO NOT FEAR STAY HERE

Share

Γνωρίζεις τι είναι τα ASMR βίντεο στο YouTube; Φαντάζομαι πως όχι, θα σου εξηγήσω εγώ λοιπόν!

Θα ξεκινήσω πρώτα αναλύοντας τα αρχικά. Autonomous Sensory Meridian Response, που σημαίνουν Αυτόνομη Αισθητήρια Ανταπόκριση Μεσημβρινών δηλαδή με τα κατάλληλα οπτικοακουστικά ερεθίσματα κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται μυρμήγκιασμα στο πίσω μέρος του κρανίου τους μέχρι το πάνω μέρος της σπονδυλικής  τους στήλης με αποτέλεσμα αυτό να τους χαλαρώνει και να τους γεμίζει ευχάριστα συναισθήματα.

2021-27-anoosh-1038x778Οι ASMR artists λοιπόν, προσπαθούν να σε κάνουν να αποβάλλεις το άγχος της ημέρας και γιατί όχι να σε βάλουν και για ύπνο.

Πώς τα καταφέρνουν? Με διάφορους τρόπους όπως κάνοντας tapping (ενίοτε με extra long nails) σε διάφορα αντικείμενα έτσι ώστε να παραχθούν ήχοι που προκαλούν ανατριχίλα. Κάποιοι κάνουν role play και ψιθυρίζουν στο αυτί σου  θετικά πράγματα, φιλικές συμβουλές ή απλά περιγράφουν την ημέρα τους, κάποιοι κάνουν ανάγνωση βιβλίων, περιοδικών κλπ…

Το concept διαφέρει κάθε φορά και πίστεψε με οι ASMR artists έχουν τρελή φαντασία και έμπνευση. Αυτό που προτείνω εγώ είναι να το τολμήσεις! Δες ένα τέτοιο βιντεάκι και τρία πράγματα μπορούν να σου συμβούν:

1) Να το βρεις αδιάφορο

2) Να το βρεις σαχλό και αστείο

3) Να βρεις έναν καταπληκτικό τρόπο να ανακουφίζεσαι από την πίεση του άγχους σου, εάν ανήκεις στους τυχερούς γιατί δεν πιάνει σε όλους.

Στο παρακάτω βίντεο, θα βρεις ένα μικρό αλλά αντιπροσωπευτικό δείγμα των παραπάνω, πες το μια πρώτη γνωριμία! Εύχομαι να το απολαύσεις! Αν δεν πιάσει με την πρώτη, μην απογοητευτείς, μια δεύτερη ευκαιρία ίσως να σε ανταμείψει! Όπως κάθε πράγμα, έτσι και αυτό, θέλει το χρόνο του για να αφομοιωθεί και να γίνει αντιληπτό.

Όπως και να χει, καλή επιτυχία!

Μαρία Κληρή

Μαρία Κληρή
Με λένε Μαρία και δεν ξέρω αν είμαι καλά...αυτό που σίγουρα ξέρω είναι ότι είμαι ρεαλιστρια, φυσιολατρης, σινεφίλ και metalhead. Επίσης μ αρέσει να γνωρίζω νέα πράγματα και κάποια θα τα μοιραστώ μαζί σας. That's all folks! Stay tuned!
Brooklyne