Μαρία Κουτσάκα
Πόσων χρόνων ήσουν όταν ανακάλυψες για πρώτη φορά την απολέπιση και γιατί εθίστηκες αμέσως σε αυτήν; Στις παλιές μέρες του Διαδικτύου, οι λέξεις «φραγμός του δέρματος» δε σήμαιναν απολύτως τίποτα κι επιτιθέμεθα στα πρόσωπά μας ανελέητα με σκληρά φυσικά απολεπιστικά που υπόσχονταν να προσφέρουν μια υγιή λάμψη.
Αρκεί να πούμε ότι οι καιροί έχουν αλλάξει –καταλαβαίνουμε πλέον ότι η αποκατάσταση των φραγμών αποτελεί ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Ωστόσο, είμαστε μόνο άνθρωποι, και μερικές φορές απλώς συμβαίνει: Κάνουμε υπερβολική απολέπιση, προκαλώντας ερυθρότητα, ερεθισμό ή ακόμα και μόλυνση.
Υπάρχουν, όμως, βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να επιστρέψεις σε μια πραγματική υγιή λάμψη, να επαναφέρεις την υγρασία στο δέρμα σου και να αποφύγεις μελλοντικούς ερεθισμούς.
Κατανόησε πόσο μεγάλη είναι η ζημιά
Εάν αισθάνεσαι το δέρμα σου πολύ ευαίσθητο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχεις καταστρέψει τον φραγμό του δέρματος σου. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε έναν κατεστραμμένο φραγμό του δέρματος επειδή πάρα πολλά κύτταρα του δέρματος έχουν αφαιρεθεί ή διαταραχθεί βίαια. Μερικά σημάδια βλάβης περιλαμβάνουν ερυθρότητα, τσούξιμο και κάψιμο του δέρματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φραγμός του δέρματος μπορεί να είναι τόσο εξασθενημένος που είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί μόλυνση.
Το πρώτο βήμα για να θεραπεύσεις τον φραγμό του δέρματος σου, λοιπόν, είναι να υπολογίσεις την έκταση της βλάβης. Έχεις κάποια λοίμωξη ή απλώς αντιμετωπίζεις λίγο περισσότερη ερυθρότητα από το κανονικό; Ο έλεγχος με τον δερματολόγο σου ή η αναμονή μιας ή δύο ημερών για να δεις εάν ο ερεθισμός υποχωρεί καθόλου μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να προσδιορίσεις την έκταση της βλάβης του δερματικού φραγμού σου.
Απλοποίησε τη ρουτίνα σου
Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι ο φραγμός του δέρματος σου έχει καταστραφεί, το πρώτο βήμα για την επισκευή είναι να περιορίσεις τα προϊόντα που χρησιμοποιείς στη ρουτίνα σου. Αν νιώθεις ότι το παρακάνεις, το πρώτο βήμα είναι να απλοποιήσεις τη ρουτίνα σου για τις επόμενες μέρες και να αφαιρέσεις όλα τα ισχυρά ενεργά συστατικά όπως οι ρετινόλες και τα οξέα. Άφησε το δέρμα να κάνει δοκιμές για λίγες μέρες για να δοκιμάσεις πώς αντιδρά το δέρμα σου όταν του δίνεις ένα διάλειμμα από πιο σκληρά συστατικά και απολεπιστικά -μπορεί να διαπιστώσεις ότι ο φραγμός σου ενισχύεται πάρα πολύ και μόνο με την αφαίρεση αυτών των προϊόντων από τη ρουτίνα σου.
Κάνε αλλαγές
Είναι πάντα καλό να έχεις μερικά εξαιρετικά ενυδατικά, πιο ήπια προϊόντα στο οπλοστάσιό σου σε περίπτωση που κατά λάθος αντιμετωπίσεις το πρόβλημα της βλάβης του δερματικού φραγμού. Καλό είναι να μεταβείς σε ένα ενυδατικό καθαριστικό προσώπου που δεν αφρίζει για να αποφύγεις επιπλέον ερεθισμούς. Το δέρμα σου θα σε ευχαριστήσει που κόλλησες σε κάτι με βάση το τζελ αντί για το νερό για καθαρισμό κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Μπορείς, επίσης, να επιλέξεις μια βέλτιστη ενυδατική κρέμα για την αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος σου. Η αποφυγή λεπτόρρευστων λοσιόν και προϊόντων με υψηλές ποσότητες αλκοόλης για ξηρότητα, ενώ το δέρμα σου είναι ευαίσθητο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του τσιμπήματος που νιώθουν οι περισσότεροι όταν εφαρμόζουν μια ενυδατική κρέμα. Όταν ο φραγμός σου είναι κατεστραμμένος, επίλεξε ενυδατικές κρέμες που έχουν βάση την αλοιφή για να αποφύγεις περαιτέρω ερεθισμούς.
Μόλις μεταβείς σε ένα πιο ήπιο καθαριστικό και μια ενυδατική κρέμα με βάση την αλοιφή, υπάρχουν μερικά επιπλέον βήματα που μπορείς να κάνεις για την αποκατάσταση των φραγμών. Αναζήτησε προϊόντα που θα ηρεμούν και θα καταπραΰνουν την επιδερμίδα, με συστατικά όπως η διμεθικόνη, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και η νιασιναμίδη. Η διμεθικόνη μπορεί να λειτουργήσει ως προστατευτικό του δέρματος για την πρόληψη της απώλειας νερού. Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να ηρεμήσει το φλεγμονώδες δέρμα. Η νιασιναμίδη μπορεί να διατηρήσει υγιή κύτταρα του δέρματος. Επιπλέον, εφάρμοσε πολλή ενυδατική κρέμα και για επιπλέον καταπραϋντικό αποτέλεσμα, και τοποθέτησε την ενυδατική σου στο ψυγείο για επιπλέον ανακούφιση του δέρματος.
