Πάντα μια καλή ιδέα για πρωινό είναι τα λεγόμενα super bowl. Φρέσκα φρούτα, βρώμη, γάλα σόγιας ή αμυγδάλου, μερικούς ξηρούς καρπούς και η μέρα σου ξεκινά ακριβώς όπως πρέπει. Τα φτιάχτω πάρα πολύ συχνά ανάλογα με το τι φρούτα έχω στο ψυγείο μου και είναι και ένα πρωινό που απολαμβάνει πολύ και η κόρη μου
Πάντα τα φρούτα εποχής είναι η καλύτερη επιλογή, οπότε σήμερα θα επιλέξουμε τέτοια
Υλικά
1 παγωμένη μπανάνα
10 κεράσια χωρίς κουκούτσι
1 ροδάκινο με τη φλούδα
1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου
1/2 φλ. γάλα σόγιας
topping
σπόρους chia
granola με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και κομμάτια μαύρης σοκολάτας
Διαδικασία
βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ελέγχουμε αν χρειαζόμαστε λίγο γάλα σόγιας παραπάνω ανάλογα με την πυκνότητα που το θέλουμε
Σερβίρουμε σε μπολ μαζί με σπόρους chia και granola
Καλή μας όρεξη!
#staygarliced & να τρώτε καλά!
