Submit Your Editorial

Get into contact

Super Bowl με κεράσια & ροδάκινο

DAILYCIOUS

DO NOT FEAR STAY HERE

Ρύζι από κουνουπίδι & τραγανές μελωμένες γαρίδες

Είναι ένα πιάτο πεντανόστιμο και υγιεινό! Ο τρόπος που...

Φθινοπωρινό Βελουτέ Κολοκύθας

Υλικά (Για 4 άτομα) 500 γρ. καθαρισμένη γλυκιά κολοκύθα 1 καρότο 1 πράσο 1...

Τάρτα ντομάτας με μασκαρπόνε

Από τις πιο νόστιμες τάρτες που έχετε γευτεί ποτέ...

Ξέρετε πώς Φτιάχνεται το Τοστ του Φθινοπώρου;

Μπορεί να γνωρίζετε μόνο μια συνταγή για τοστ αλλά...

Σπαγγέτι με κρόκο Κοζάνης & λευκή σάλτσα με αλλαντικά

Σας είχα υποσχεθεί αυτή την εκπληκτική μακαρονάδα που η...

Share

Πάντα μια καλή ιδέα για πρωινό είναι τα λεγόμενα super bowl. Φρέσκα φρούτα, βρώμη, γάλα σόγιας ή αμυγδάλου, μερικούς ξηρούς καρπούς και η μέρα σου ξεκινά ακριβώς όπως πρέπει. Τα φτιάχτω πάρα πολύ συχνά ανάλογα με το τι φρούτα έχω στο ψυγείο μου και είναι και ένα πρωινό που απολαμβάνει πολύ και η κόρη μου


Πάντα τα φρούτα εποχής είναι η καλύτερη επιλογή, οπότε σήμερα θα επιλέξουμε τέτοια


Υλικά

  • 1 παγωμένη μπανάνα

  • 10 κεράσια χωρίς κουκούτσι

  • 1 ροδάκινο με τη φλούδα

  • 1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου

  • 1/2 φλ. γάλα σόγιας

topping

  • σπόρους chia

  • granola με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και κομμάτια μαύρης σοκολάτας

Διαδικασία

  • βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ελέγχουμε αν χρειαζόμαστε λίγο γάλα σόγιας παραπάνω ανάλογα με την πυκνότητα που το θέλουμε

  • Σερβίρουμε σε μπολ μαζί με σπόρους chia και granola

Καλή μας όρεξη!
#staygarliced & να τρώτε καλά!

www.thegarlicmother.gr

Brooklynetteshttps://brooklyne.gr
Your Vibe Attracts Your Tribe
Brooklyne