Πρωινό με βρώμη σοκολάτας, μπανάνα και μύρτιλα

Δεν χρειάζεται να είναι και το πρωινό μας βαρετό – αρκεί που πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί! Αυτό το εύκολο πρωινό ετοιμάζεται στο πι και φι αποβραδίς και το πρωί το σερβίρουμε με φρεσκοκομμένα φρούτα για να μας φτιάξει αυτόματα τη διάθεση!


Συστατικά

  • 60 γρ βρώμη
  • 130 μλ γάλα πλήρες
  • 120 γρ γιαούρτι 5%
  • 2 κτγ κακάο ΙΟΝ
  • 1 κτγ σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)
  • 1 μπανάνα
  • 15-20 μύρτιλα
  • 50 γρ κουβερτούρα κλασική ΙΟΝ
  • 30 γρ σταγόνες σοκολάτας ΙΟΝ (προαιρετικά)
Μέθοδος
  1. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το γάλα, το γιαούρτι, το κακάο και το σιρόπι.
  2. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα δοχείο που κλείνει αεροστεγώς και το φυλάμε στο ψυγείο ως το επόμενο πρωί.
  3. Σερβίρουμε σε βαθύ πιάτο, με φρεσκοκομμένες φέτες μπανάνας, μύρτιλα, λίγη λιωμένη σοκολάτα και σταγόνες σοκολάτας.
  4. Η βρώμη διατηρείται στο ψυγείο ως και για 3 μέρες.

Πηγή: ionsweets.gr

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

47 − 42 =