Ακμή στο σώμα και πως να απαλλαγείτε μια και καλή

DAILYCIOUS

DO NOT FEAR STAY HERE

Share

Είμαστε αρκετά σίγουροι ότι έχετε παρατηρήσει έστω και μία φορά στη ζωή σας κάποια σπυράκια σε διαφορετικές περιοχές του σώματός σας, τα οποία είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι η ακμή σάς έχει χτυπήσει την πόρτα. Η κατάσταση μπορεί φυσικά να επιδεινωθεί όταν αυτά τα σπυράκια μετατραπούν σε ουλές και παραμείνουν στην επιφάνεια του δέρματος για μεγάλο διάστημα. Η ακμή στο σώμα είναι σίγουρα κάτι ενοχλητικό και αντιαισθητικό, ενώ αν δεν είστε προσεκτικοί μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή δερματοπάθεια. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσετε και να πείτε «αντίο» μια για πάντα σε αυτούς τους ενοχλητικούς «επισκέπτες» στο σώμα σας. Σε κάθε περίπτωση, όμως, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα σας δώσει τις κατάλληλες ιατρικές συμβουλές.

ΓΙΑΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ

Πρώτα απ ‘όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα σπυράκια είναι αποτέλεσμα λοίμωξης, η οποία προκαλείται από την ανάμειξη των φυσικών ελαίων του δέρματος με τα βακτήρια που μπορεί να εμφανιστούν στην επιφάνεια του σώματός σας. Συγκεκριμένα, έχει διαπιστωθεί ότι μικρόβια όπως το propionibacterium bacterium και ο σταφυλόκοκκος μπορεί να ευθύνονται ειδικά για την ακμή στην πλάτη (backne). Αυτοί οι μικροοργανισμοί εμφανίζονται συνήθως λόγω ορμονικών αλλαγών. Φυσική συνέπεια αυτών των αλλαγών είναι η αυξημένη λιπαρότητα, η οποία σε συνδυασμό με τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια προκαλεί σμήγμα και κατά συνέπεια αυτά τα αντιαισθητικά σπυράκια.

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση ακμής στο σώμα μπορεί να είναι η κληρονομικότητα. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παράγουν εκ γενετής περισσότερο λίπος από άλλους. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι η αιτία της ακμής στο σώμα. Τα ρούχα «παγιδεύουν» τον ιδρώτα και με αυτόν τον τρόπο μπλοκάρουν τους πόρους.

Μπορεί, ακόμη, να ευθύνεται και η διατροφή σας, καθώς έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη προάγουν τη φλεγμονή στο σώμα, αλλά και την παραγωγή ελαίων από τους σμηγματογόνους αδένες.

Επιπλέον, διάφορες χημικές ουσίες που περιέχονται σε απορρυπαντικά και μαλακτικά υφασμάτων ενδέχεται να είναι επιβλαβείς για το δέρμα και να προκαλέσουν ακμή. Αντίστοιχα, το σαμπουάν και το conditioner που χρησιμοποιείτε μπορεί επίσης να δημιουργήσει σπυράκια ειδικά εάν δεν τα ξεπλένετε καλά.

Τέλος, τα στενά εσώρουχα και τα κολλητά μπλουζάκια ή παντελόνια μπορεί να δημιουργήσουν ακμή σε διάφορα σημεία του σώματος, οπότε καλό είναι να μην τα επιλέγετε.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Καθαρίστε καλά το δέρμα σας

Όσο σημαντική είναι η σωστή υγιεινή για την ακμή στο πρόσωπο, τόσο σημαντικός είναι και ο λεπτομερής καθαρισμός ολόκληρου του σώματος με ειδικά καθαριστικά και αφρόλουτρα. Επίσης, το σαπούνι καθαρισμού είναι επιβαρυντικό για το δέρμα, καθώς είναι αλκαλικό και μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή βακτηρίων. Είναι καλό να πάρετε ένα με pH περίπου 5,5.

cnc-2102-advantager-acne-control-3-in-1-foaming-fash-wash-d-819-edit2xΧρησιμοποιήστε καθαριστικά προσώπου

Το προϊόν που θεωρείται ασφαλές για το σώμα και ειδικά για τον καθαρισμό της πλάτης είναι το ίδιο καθαριστικό που έχετε για το πρόσωπό σας. Κι όμως, τα καθαριστικά προσώπου, που ειδικεύονται στις ουλές ακμής, είναι τα πιο αποτελεσματικά. Αφού το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό και σκουπίστε την πλάτη σας με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα. Επιπλέον, αναζητήστε καθαριστικά προσώπου που περιέχουν έλαιο από τεϊόδεντρο ή σαλικυλικό οξύ.

Κάντε απολέπιση

Η απολέπιση είναι το «κλειδί» για την καταπολέμηση της ακμής του σώματος, αφού αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και προωθεί τη δημιουργία νέων, πιο υγιεινών και δυνατών. Μπορείτε να τρίψετε το σώμα σας είτε με ένα scrub είτε να εφαρμόσετε την τεχνική του στεγνού βουρτσίσματος.

870538-fc40be25f6f546b98ecb4dae39a2f5ec-mv2 Να είστε προσεκτικοί με το σαμπουάν και το conditioner σας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να δημιουργήσουν ακμή στην πλάτη σας. Για τον λόγο αυτό, φροντίστε να ξεπλύνετε πολύ καλά τόσο το σαμπουάν όσο και το conditioner ρίχνοντας άφθονο νερό στο πίσω μέρος του σώματός σας όπου βρίσκονται τα μαλλιά σας κι έχουν έρθει σε επαφή με αυτά τα προϊόντα.

Αποφύγετε τα στενά ρούχα

Κάθε στενό ρούχο μπορεί να προκαλέσει ιδρώτα και κατά συνέπεια σπυράκια σε όλο το σώμα σας. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να μείνετε μακριά από στενά ρούχα που κολλάνε στο δέρμα και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πάτε στο γυμναστήριο, προσπαθήστε να μη φορέσετε το αθλητικό μπουστάκι σας, αλλά ένα βαμβακερό μπλουζάκι ή ακόμη και φούτερ αν πηγαίνετε για τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους.

Μαρία Κουτσάκα

Μαρία Κουτσάκα
Η Μαρία Κουτσάκα σπούδασε Κλασική Φιλολογία στη Θεσσαλονίκη, Επιμέλεια & Διόρθωση κειμένων, αλλά και Web Development στο ΕΚΠΑ. Αρθρογραφεί από το 2014, ενώ τα τελευταία δύο χρόνια εργάζεται και ως content manager. Το skincare είναι η μεγάλη της αγάπη, αφού πιστεύει πως προηγείται του μακιγιάζ. Είναι δεινή αναγνώστρια περιοδικών και βιβλίων, ενώ λατρεύει τα ταξίδια και τη φωτογραφία.
Brooklyne